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Cardio
Renforcement
Relax
Catégorie
Activité
Durée
Coach
Cardio
12 min
Full body sans impact
Cardio
Isa
Débutant
19 min
HIIT Full body
Cardio HIIT
Sherley
Débutant
44 min
Circuit training intensif
Tabata
Marianne
Confirmé
11 min
Biceps Triceps Épaules
Cardio HIIT
Isa
Modéré
19 min
Tabata Cores & Legs
Tabata
Charlotte
Modéré
48 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Confirmé
11 min
Pas de bras, pas de chocolat !
Tabata
Charlotte
Débutant
22 min
Dépensez vous, défoulez vous !
Tabata
Chloé
Confirmé
42 min
Répétitions et transpiration
Cardio
Charlotte
Débutant
Voir plus
Renforcement
9 min
Full body workout
Full body
Charlotte
Débutant
29 min
Renforcement du dos en douceur
Pilates dos
Marianne
Modéré
50 min
Spécial dos et nerf sciatique
Pilates dos
Isa
Confirmé
11 min
Renforcement du dos & des abdos
Pilates
Sherley
Confirmé
15 min
Renforcez votre dos
Pilates dos
Charlotte
Modéré
37 min
Renforcement de la posture
Pilates dos
Charlotte
Modéré
15 min
Spécial hanches
Pilates
Sherley
Débutant
18 min
Renforcez vos bras
Pilates stretching
Charlotte
Débutant
43 min
Mobilité du dos & centrage
Pilates stretching
Sherley
Débutant
Voir plus
Relax
14 min
Soulager le nerf sciatique
Yoga Vinyasa
Isa
Débutant
29 min
Spécial détente du dos
Flow Yoga
Charlotte
Modéré
57 min
La posture de la sauterelle
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
13 min
Assouplir les hanches
Yoga Vinyasa
Isa
Débutant
15 min
Soulager le dos
Hatha Yoga
Lucie
Débutant
30 min
La posture de la pince
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
15 min
Stretching bas du corps
Stretching
Julia
Modéré
20 min
Thoracique mobility
Stretching
Charlotte
Débutant
31 min
Etirements postérieurs & feu digestif
Vini Yoga
Camille
Modéré
Voir plus